Kumhanya kusimba kwemuviri, mapurojekiti emitambo anobatsira emuviri uye epfungwa, akakodzera varume nevakadzi veterans, chikumbaridzo chakaderera. Vanhu vanoramba vachimhanya kwenguva yakareba vanogona kukohwa akawanda mabhenefiti.

Pavanongomira kumhanya, vanosangana nenhevedzano yekuchinja kwakajeka asi kwakadzama. # Spring Life punch mwaka #

Kutanga, kushanda kwavo kwemwoyo nemapapu kunopera zvishoma nezvishoma. Kumhanya kurovedza muviri kunokwanisa kuvandudza kutsungirira kwemoyo, kuita kuti mwoyo uwedzere kusimba, kushanda kwemapapu kuve kwakakwana, uye kunonoka kuchembera kwemuviri zvinobudirira.

Nekudaro, kana iwe uchinge wamira kumhanya, aya mabhenefiti emuviri anounzwa nekurovedza muviri anopera zvishoma nezvishoma, moyo nemapapu basa richadzikira zvishoma nezvishoma, uye zvishoma nezvishoma kudzoreredza mamiriro evanhuwo zvavo, nepo kugara pasi kuchiwanzo marwadzo emusana uye matambudziko emhasuru, izvo zvinogona kukonzera. kuti vanzwe kubatikana zvakanyanya mumabasa ezuva nezuva.

Chechipiri, chimiro chemuviri wavo chinogonawo kuchinja. Kumhanya kurovedza muviri kunogona kupisa macalorie akawanda, kukurudzira kuderedzwa kwemafuta emuviri, kushingirira kwenguva refu kunogona kuchengetedza muviri wakatsiga uye wakashongedzwa, zvipfeko zvinotaridzika zviri nani, uye vanhu vanoyevedza.

Zvisinei, kana ukangomira kumhanya, kana kudya kusina kugadziriswa maererano, macalorie anopedzwa haazove akanyatsopedzwa, izvo zvingaita kuti uwedzere uremu, chimiro chemuviri chinogonawo kuchinja, uye mukana wekufutisa uchawedzera zvikuru.

Chechitatu, mamiriro avo epfungwa anogonawo kukanganisa. Kumhanya haisi nzira yekurovedza muviri chete, asiwo nzira yekusunungura kushungurudzika uye kugadzirisa manzwiro. Vanhu vanomhanya kwenguva yakareba vanowanzokwanisa kuwana kunakidzwa uye kugutsikana mukumhanya, uye kunzwa kufara kwekubatanidza muviri nepfungwa.

Zvisinei, kana vangorega kumhanya, vanogona kunzwa vakarasika, kuzvidya mwoyo, kudzvinyirirwa kwebasa uye hupenyu hunogona kukuita iwe kuparara kwepfungwa, manzwiro aya asina kunaka haabatsiri kune hutano, asiwo anokanganisa hupenyu, nyore kuunza manzwiro asina kunaka kune shamwari dzakapoteredza.

Kazhinji, kana vamhanyi venguva refu vakarega kurovedza muviri, vanozosangana nekuchinja kwemuviri nepfungwa.

Kana iwe uchida kukohwa zviri nani iwe pachako, zvinokurudzirwa kuti urege nyore kurega kumhanyisa maekisesaizi, chengetedza tsika yekumhanya kanopfuura ka2 pavhiki, kupfuura 20 maminetsi nguva imwe neimwe, dzidza kwakaringana kumhanya kumira, kutsungirira kwenguva refu. , unogona kusangana nemunhu ari nani.