Unoda kumhanya here? Wave nenguva yakareba sei uchimhanya?

Kumhanya ndicho chiitwa chinosarudzwa nevanhu vazhinji nekuda kwekusimba kwavo. Kunyangwe iwe uchida kuderedza uremu kana kugwinya, kumhanya isarudzo yakanaka.

Saka ndeupi musiyano uripo pakati pekumhanya kwenguva refu nekusamhanya?

Musiyano # 1: Hutano hwakanaka

Vanhu vasingamhanye vanowanzo wedzera huremu nekuda kwekushaya maekisesaizi izvo zvinoita kuti mhasuru dzimire, kufutisa, BP, shuga nezvimwe zvirwere.

Vanhu vanomhanya vanowanzove vakagwinya kupfuura avo vasina. Kumhanya kwenguva refu kunogona kuvandudza kushanda kwemoyo nemapapu, kusimbisa hutachiona uye kuderedza njodzi yechirwere.

Musiyano # 2: Mafuta kana mutete

Chiitiko chemetabolism chevanhu vasingamhanye chakaderera. Kana vasingadzore kudya kwavo, macalorie ari nyore kuunganidza uye chimiro chavo chiri nyore kuwedzera uremu.

Vanhu vanomhanya kwenguva yakareba vanowanzoita slimmer, uye kunyange vanhu vakafutisa vacharasikirwa nehuwandu hwehuremu mushure mekumhanya kwechinguva.

Musiyano Nhamba 3: Mamiriro epfungwa

Vanhu vasingamhanye vari nyore kumanikidzwa nedzvinyiriro yehupenyu nebasa, uye marudzi ese ematambudziko achaita kuti uburitse kushushikana, kunetseka uye mamwe manzwiro asina kunaka, ayo asingakodzeri hutano hwemuviri nepfungwa.

Kumhanya nguva dzose kunowedzera dopamine kugadzirwa, izvo zvinoita kuti unzwe zvakanaka uye zvinoderedza kushushikana. Nokufamba kwenguva, vamhanyi vanowanzogara vaine tariro uye vaine tariro uye vachiratidzika kuva vane chivimbo.

Musiyano Nhamba 4: Chimiro chepfungwa

Kumhanya kunogona kuvandudza kusimba kwako kwemuviri, kunonoka kuchembera, kuwedzera simba rako uye kuita kuti utaridzike mudiki. Vamhanyi venguva refu vane kutsungirira kukuru, kuzvidzora uye kugara zvakanaka mupfungwa kupfuura vasiri vamhanyi.

5. Kuchinja kwechitarisiko

Nenzira isingarambiki, kurovedza muviri kwenguva refu kunogona kuvandudza chitarisiko chemunhu, semuenzaniso, chitarisiko chevanhu vakafutisa hachisi pachena, uye kumhanya vanhu vakaonda pasi, zviso zvechiso zvichava zvitatu-dimensional, maziso anowedzera kukura, melon chiso chichauya. kunze, chitarisiko chepamusoro mapoinzi achavandudzwa.

Kupedzisa:

Nokufamba kwenguva, pane musiyano wakajeka pakati pevanhu vanomhanya nevasingamhanyi. Vanhu vanomhanya nguva dzose kwenguva yakareba vanogona kusangana nekurasikirwa kwemafuta kuri nani. Saka, ungasarudza hupenyu hwekumhanya here?